Tara

mouna_hjarnforskare_header
Hälsa

Hon vill revolutionera åldrandet – 5 tips för att bli 150 år

Född i Iran, uppvuxen i Husby och redan som barn ”lite speciell”. Mouna Esmaeilzadeh drömde en gång om att bli revolutionär, men blev filosof, läkare och hjärnforskare. I dag vill hon revolutionera vår ålder.
– Med avancerade hälsoundersökningar och förebyggande insatser lever vi snart i 150 år, slår hon fast.

feelgood_header
Boktips

Unna dig en feelgood-sommar

I sommar kan du med gott samvete ligga kvar i hängmattan med en bok. Nu är det vetenskapligt bevisat att ”läsa böcker” som enda stillasittande aktivitet kvalar in som friskvård som förlänger livet. Och vill vi tillägga: Det går lika bra med feelgood som med Tolstoj.

smalt_rabarber_header
Mat

Smält rabarber med mandelsmul

Ljummen rabarber med krispigt smul på toppen med god vaniljglass till. Superenkel och ljuvligt god försommarlyx. Mandelsmulet fungerar också bra som kakor, när man plötsligt blir sugen och snabbt vill svänga ihop något gott till kaffet.

trana_header
Hälsa

Fixa sommarformen med din partner – träna 7 minuter

Vill du behålla formen under semestern utan att lägga alltför mycket tid på träningspasset? Testa snabbträning. Taras Katarina Woxnerud har tagit fram ett effektivt 7 minuters program med ”lite av allt”. Träna gärna med din partner, barn eller kompis – dubbelt så roligt.